Мамы и детишки

Беременность

Совсем маленький

От года до трех

Дошколята

Школьники

Советы родителям

Детское здоровье

 

Красивая всегда

Домашняя косметика

Красота - это здоровье

Будем стройными

Ароматерапия

Эфирные масла для нашего здоровья

Уход за волосами

Уход за кожей

Искусство одеваться

Секреты красоты

Фитнес и Питание

 

Мужчина и женщина

Домашние заботы

Простые рецепты

Салаты

Сыры

Рыба

Супы

Закуски

Рукоделие

Карьера

Психология

Хорошие книжки

О собаках

Породы собак

Выбор щенка

Питание собаки

Уход за собакой

Здоровье собаки

Гороскоп собаки

Дрессировка

Фотоальбом

Статьи обо всем

 

 

 

 

Ароматерапия

Массаж с использованием эфирных масел

Массаж с использованием эфирных маселВ массаже с использованием эфирных масел для увеличения влияния применяются контактный массаж и круговые движения. Такой пластичный массаж стимулирует обмен веществ соответствующей области. Он ликвидирует неприятные ощущения, выводит шлаки и снимает мышечную  боль. Композицию масел, указанную в рецепте, надлежит перелить в емкость из темного стекла и хорошенько перемешать.

Общий массаж, расслабление

Легкими движениями втирайте массажное масло во все тело

Массаж области живота

Распределите 1 чайную ложку массажного масла по области живота. После этого в течение  пяти минут массируйте его плавными круговыми движениями по часовой стрелке.

Массаж области спины

Распределите руками по спине около 1 десертной ложки массажного масла, массируйте с обеих сторон позвоночника небольшими круговыми движениями. Неспешно продвигайтесь вверх к затылку от поясницы. После этого ладонями массируйте спину сверху вниз крупными круговыми движениями. Цикл нужно повторить несколько раз.

Массаж нижних конечностей

Наберите в обе руки массажного масла и распределите его по ногам. Вслед за тем одновременно массируйте и растирайте каждую ногу снизу вверх плавными движениями.

Массаж стоп

Наберите в обе руки 1 чайную ложку массажного масла и распределите его по лодыжкам и стопам; интенсивно массируйте и растирайте около пяти минут.

Композиция для расслабляющего массажа

В 100 мл транспортного масла добавить:

  • 4 капли эфирного масла сандала

  • 2 капли эфирного масла герани

  • 4 капли эфирного масла апельсина

  • 4 капли эфирного масла мелиссы

  • 6 капель эфирного масла лаванды

  • 2 капли эфирного масла корицы

Массажное масло при растяжении мышц и мышечной боли

В 100 мл транспортного масла добавить:

 

Ищете хорошего массажиста в Киеве? Наберите запрос типа Вакуумно-роликовый массаж Киев в поисковой системе, и вы найдете множество вариантов. Я рекомендую Медико-косметологический центр "СЕНСАВИ".

 

 

 

Путешествия, Интернет, Новости компаний, Автоледи, Помоги себе, Реклама, Праздники, О недвижимости, Семья, Интерьер, О красоте и здоровье, Образование и карьера, Бизнес, Кино, Товары и услуги