Мамы и детишки

Беременность

Совсем маленький

От года до трех

Дошколята

Школьники

Советы родителям

Детское здоровье

 

Красивая всегда

Домашняя косметика

Красота - это здоровье

Будем стройными

Ароматерапия

Эфирные масла для нашего здоровья

Уход за волосами

Уход за кожей

Искусство одеваться

Секреты красоты

Фитнес и Питание

 

Мужчина и женщина

Домашние заботы

Простые рецепты

Салаты

Сыры

Рыба

Супы

Закуски

Рукоделие

Карьера

Психология

Хорошие книжки

О собаках

Породы собак

Выбор щенка

Питание собаки

Уход за собакой

Здоровье собаки

Гороскоп собаки

Дрессировка

Фотоальбом

Статьи обо всем

 

 

 

 

Ароматерапия

Использование эфирных масел при мышечном дискомфорте

Мышечные боли, растяжение:

эфирное масло Розмарина - 10 капель;

эфирное масло Лаванды - 7 капель;

эфирное масло Можжевельника - 5 капель

Смесь подходит для массажа

Мышечная усталость или бессилие:

эфирное масло Розмарина - 3 капли;

эфирное масло Равинтсары - 3 капли

Масло Лесного ореха - 3 капли

Смесь идеальна для массажа

Мышечная боль общего характера, тупая или острая

Всех эфирное масел по 5 капель:

Розмарин, Лаванда, Эвкалипт, Мята

транспортное масло – 50 мл

Смесь подходит для массажа

Мышечные боли

Физические перегрузки любого рода, такие, как перетренированность, слишком длинная прогулка или односторонние нагрузки, могут вызвать мышечные боли. Однако проблемы с мускулатурой вызываются и длительным «лежанием в постели» (отсутствием нагрузки на мышцы).

Расслабляющая ванна

Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком.
В полную ванну добавьте следующие эфирные масла:

эфирное масло Ромашки - 2 капли;

эфирное масло Лаванды - 2 капли;

эфирное масло Майорана - 2 капли

Расслабляющее массажное масло

эфирное масло Розмарина - 10 капель

эфирное масло Гвоздики - 10 капель;

эфирное масло Можжевельника - 10 капель

транспортное масло -100 мл

Для увеличения эффекта используйте это массажное масло перед тренировкой и после нее.

\

 

 

 

Путешествия, Интернет, Новости компаний, Автоледи, Помоги себе, Реклама, Праздники, О недвижимости, Семья, Интерьер, О красоте и здоровье, Образование и карьера, Бизнес, Кино, Товары и услуги