Эфирные масла для нашего здоровья
Как безболезненно преодолеть любой кризис
В жизни каждого человека случаются трудные моменты, когда кажется, что дальше ничего хорошего не будет. Но не надо отчаиваться. Важно знать, что любой кризис это не конец света, а возможность по-новому взглянуть и переосмыслить свою жизнь. Также важно знать, что любой кризис когда-нибудь заканчивается, и скорость приближения его конца тоже зависит от тебя.
С чего начинается критическая ситуация: с несовпадением желаний и возможностей. Например: вас понизили в должности, не дали премию или попросту уволили. Соответственно сократился или совсем прекратился поток финансовых вливаний в ваш семейный бюджет.
Следовательно – вместо отчаяния пересматриваем распределение бюджета:
-
Перестаем есть на завтрак красную икру и ездить на работу на такси.
-
Покупку модных вещей из коллекций домов мод откладываем на неопределенный срок (на ближайшее время будет достаточно того, что есть).
-
Если планировали поехать отдохнуть, то сейчас – самое время. Только вместо любимого солнечного пляжа можно поехать в кадровое агенство. (Таким образом можно отдыхать до тех пор пока новая работа не будет найдена).
-
Все подарки детям можно отменить или заменить на менее дорогие (ведь наказать ребенка всегда есть за что). Исключение составляет лишь день рождения (даже если вы к нему не подготовились заранее).
-
Посещение фитнес-клуба можно заменить легкой пробежкой по магазинам в поисках более низких цен и скидок.
В такой период заниженную самооценку можно поддержать следующими способами:
-
Наконец сказать себе: «Я свободна и могу делать все, что хочется (в пределах разумного).
-
Вместо надоевших полуфабрикатов приготовить любимое блюдо и съесть его одной.
-
Повесить на дверь ванной комнаты надпись «Салон красоты» и провести в ней полдня, занимаясь приятными процедурами.
-
При встрече с друзьями вскользь сообщить им, что вы не работаете и, видя их завидующие взгляды, почувствовать триумф.
Если обостряются межличностные отношения тоже не беда. Например: можно сказать себе, что вы приобретаете новый опыт, что следующий партнер будет лучше предыдущего (ведь если ваши отношения близки к точке закипания, то ваш партнер точно не идеален).
Чтобы снять напряжение в таких ситуациях помогает:
-
Полностью изменить себя: форму и цвет прически, длину юбки, палитру макияжа.
-
Многим женщинам помогает шопинг, если, конечно, его цель не покупка продуктов на неделю.
-
Можно повесить дома боксерскую грушу, прицепить на нее фотографию партнера и периодически ее (грушу) поколачивать. Главное грушу не поворачивать иначе рискуете на другой стороне увидеть собственное фото.
-
Также выходу негативной энергии способствует уборка в доме с выбросом давно надоевших вещей или посещение ночного клуба с подружками и танцами до утра.
-
Многим женщинам также помогает поплакаться в жилетку. Главное чтобы эта жилетка была надета на мускулистое тело (возможно, это будет тело вашего следующего партнера). С подружками этого делать не следует, т.к. и вас тоже может залить слезами.
Не самый удачный способ избавиться от межличностных стрессов – это напиться и объедаться, т.к. в этом случае вы приобретете другие проблемы, от которых тоже не так-то просто избавиться.
Проще говоря, по жизни надо идти с высоко поднятой головой, а возникающие проблемы воспринимать, как возможность реализовать свой собственный потенциал. И тогда все вокруг заиграет новыми красками.
Автор статьи - Наталия Махалина