Мамы и детишки

Беременность

Совсем маленький

От года до трех

Дошколята

Школьники

Советы родителям

Детское здоровье

 

Красивая всегда

Домашняя косметика

Красота - это здоровье

Будем стройными

Ароматерапия

Эфирные масла для нашего здоровья

Уход за волосами

Уход за кожей

Искусство одеваться

Секреты красоты

Фитнес и Питание

 

Мужчина и женщина

Домашние заботы

Простые рецепты

Рукоделие

Карьера

Психология

Хорошие книжки

О собаках

Породы собак

Выбор щенка

Питание собаки

Уход за собакой

Здоровье собаки

Гороскоп собаки

Дрессировка

Фотоальбом

Статьи обо всем

 

 

 

Родительские охи-вздохи...

Диета №8 (ожирение)

Предупреждает и устраняет избыточное накопление жировой ткани в организме. Характеризуется сниженной энергетической ценностью за счет уменьшения легкоусвояемых углеводов и жиров, ограничением поваренной соли и жидкости. Назначается при ожирении.

Рекомендуемые продукты и блюда:

Хлеб пшеничный из муки грубого помола и ржаной в ограниченном количестве, нежирные сорта мяса, рыбы, птицы в отварном и тушеном виде, заливное, пасты из рыб, омлет, вареные яйца, белковое молоко, нежирный кефир, обезжиренный творог, неострый сыр, сливочное и растительные масла в ограниченном количестве, гречневая, пшенная и перловая крупы, овощи сырые и в приготовленном виде (картофель ограничен), квашеная капуста, борщ вегетарианский, овощные супы, кисло-сладкие фрукты и ягоды, чай, кофе, ягодные и овощные соки.

Исключаются

Изделия из муки тонкого помола, сдобное и слоеное тесто, печенье, жирные сорта мяса, птицы, рыбы, колбас, копченые изделия, топленое молоко, сливки, ряженка, жирный творог, жирный и соленый сыр, свиное сало, жиры (говяжий, бараний, кулинарный), макаронные изделия, бобовые, маринованные и соленые овощи, арбузы, виноград, изюм, инжир, конфеты, мед, варенье, сахар, мороженое, кисель, пряности, сладкие соки, какао. При кулинарной обработке ограничивают жареные и протертые изделия, пищу готовят без соли, на руки выдается до 5 г соли, вместо сахара используют ксилит, сорбит, фруктозу. 

Прием пищи до 6 раз в сутки.

См. статьи по теме:

 

 

 

Путешествия, Интернет, Новости компаний, Автоледи, Помоги себе, Реклама, Праздники, О недвижимости, Семья, Интерьер, О красоте и здоровье, Образование и карьера, Бизнес, Кино, Товары и услуги