Мамы и детишки

Беременность

Совсем маленький

От года до трех

Дошколята

Школьники

Советы родителям

Детское здоровье

 

Красивая всегда

Домашняя косметика

Красота - это здоровье

Будем стройными

Ароматерапия

Эфирные масла для нашего здоровья

Уход за волосами

Уход за кожей

Искусство одеваться

Секреты красоты

Фитнес и Питание

 

Мужчина и женщина

Домашние заботы

Простые рецепты

Рукоделие

Карьера

Психология

Хорошие книжки

О собаках

Породы собак

Выбор щенка

Питание собаки

Уход за собакой

Здоровье собаки

Гороскоп собаки

Дрессировка

Фотоальбом

Статьи обо всем

 

 

 

Красивая всегда

Фитнес и Питание

Этот раздел - руководство по питанию и выбору персональной диеты, это тщательно подобранные меню и множество рецептов. Примерные планы питания, справочные данные по калорийности пищи, основные сведения по диетологии.

Десятки стратегий по правильному питанию, маленьких секретов и сногсшибательных идей по приготовлению самых разнообразных блюд могут быть взяты на заметку всеми, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом или просто «с головой ушел в работу» и ему требуются калории для подпитки исчезающих сил.

Сбалансированное питание часто становится проблемой при вечной нехватке времени. У нас вы найдете рецепты быстрого приготовления здоровой пищи, которые не заставят вас часами простаивать у плиты.

Проблема потребления жидкости также играет немаловажную роль в питании. Поэтому советы, как предотвратить обезвоживание, как приготовить необходимое питье и сколько чего нужно выпить за день, безусловно, пригодятся читателям.

Спорт и активный образ жизни требуют своего подхода к питанию, поэтому включены пошаговые планы для тех, кто хочет снизить свой вес, и для тех, кому его не хватает.

У каждого — свои вкусы и пристрастия, поэтому я не обошла вниманием и вегетарианцев, которые занимаются спортом и не употребляют мясо. Для них подготовлены особые вегетарианские диеты.

Режим питания во время тренировок: основные элементы

Углеводы

С чего начать формирование правильных пищевых привычек

 

 

 

Путешествия, Интернет, Новости компаний, Автоледи, Помоги себе, Реклама, Праздники, О недвижимости, Семья, Интерьер, О красоте и здоровье, Образование и карьера, Бизнес, Кино, Товары и услуги